杏226、牛肉211、橙159、芹菜154、柑154、柿151、南瓜145、茄子142、豆腐干140、大白菜137、甘薯130、苹果119、丝瓜115、牛奶109、瘦猪肉295、小米284、油菜210、豆角207、芹菜茎206、胡萝卜193、葡萄104、黄瓜102、鸡蛋98、梨97、冬瓜78茄子 日常生活中多吃有色的食物 对身份很好苹果.西瓜.香蕉。

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